My Blogger Tricks All Blogger Tricks Techtunes
منتديات الطيب

EnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish
اشترك الآن في سيرفر الطيبوكيل الايكوم في الاردن
وكيل الآيكوم في سوريا .. شركة ثائر للإلكترونياتوكيل الفور افر في الجزائر
اقوى سيرفر بجميع الانظمةاعلانك يصيب الهدف معنى منتديات الطيب
ايرون سيرفر IRON CAM
العودة   منتديات الطيب > أقسام الشيرنج > منتدى الشيرنج العام
 

الملاحظات

منتدى الشيرنج العام كل ما يتعلق بأمور الشيرنج

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 01-08-2018, 12:05 AM
معلومة لك غير متواجد حالياً
معلومة لك
عضو جديد
 

معلومة لك is on a distinguished road
افتراضي النظام الغذائي المتوازن يحميك من انتفاخات البطن

إنتفاخ البطن هو حالة صحية شائعة يشعر المصاب بها بامتلاء في معدته، وشد وتقلصات في عضلات بطنه، ويكون هذا الإحساس نتيجة تراكم الغازات وتجمّعها في البطن. أما أسباب هذا الإنتفاخ فهي عديدة، نعددها لك في السطور التالية.
افلام سكس ، افلام سكس امهات ، افلام سكس مترجم ، سكس مترجم ، سكس محارم ، نيك امهات
أسباب انتفاخات البطن
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى انتفاخات البطن، فهي من الممكن أن تكون خاصة بنوع الغذاء أو بعمل الجهاز الهضمي أو بالالتهابات التي تصيب الجهاز الهضمي، وهي على الشكل التالي:الألياف الغذائيةإن نقص الألياف في النظام الغذائي أو زيادتها من شأنه أن يتسبب بانتفاخات البطن. لذلك من المهم الإعتدال في تناول الأطعمة الغنية بها ونذكر منها الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.القولون العصبيالمصابون بمتلازمة القولون العبي يعانون من صعوبة هضم الطعام، وذلك يؤدي إلى تراكم الأطعمة وعدم القدرة على التخلص منها بسهولة وبالتالي إلى حصول الإنتفاخ في البطن.الغازات
الغازات هي عبارة عن تجمّع الهواء الذي يبتلعه الإنسان خلال تناول الطعام أو الشراب، إضافة إلى الغازات التي ينتجها الجسم خلال عملية الهضم مثل الهيدروجين hydrogen وثاني أوكسيد الكاربون CO2 والنايتروجين nitroge، والتي لا يتمكن من التخلص منها بطريقة طبيعية. في هذه الخالة يمكن لهذه الغازات أن تتنقل في الجسم بحرية وأن تسبب آلاماً وتقلصات في الجهاز الهضمي وانتفاخاً في البطن.الإصابة بالإمساكأي عدم القدرة على التخلص من بقايا الطعام المتجمعة في الأمعاء والقولون، هو أيضاً من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى حصول الإنتفاخات في البطن. بعض أنواع الأطعمة
هناك بعض أنواع الأغذية التي تسبب تكوّن الغازات في البطن وبالتالي الإنتفاخات، ومن هذه الأطعمة نذكر مثل الفواكه المجففة مثل المشمش والخوخ، الملفوف، البصل، البقوليات مثل الفاصولياء والحمص والبازيلاء بالإضافة إلى منتجات الألبان.
طرق العلاج والوقايةتختلف طرق العلاج بحسب اختلاف الأسباب التي أدت إلى حدوث الإنتفاخ في البطن، فتكون بتجنّب الأطعمة التي تسبب الإنتفاخ وعسر الهضم، أو بعلاج الإمساك.أما الوقاية فتكون بالإقلاع عن التدخين الذي يدخل المزيد من الهواء والمواد السامة إلى الجسم، وتجنّب المشروبات الغازية التي تسبب تجمّع الغازات والانتفاخ في البطن، والابتعاد عن الأطعمة التي يصعب هضمها لا سيما الغنية بالدهون منها.سكس امهات - صور سكس - صور نيك - سكس حيوانات - تحميل سكس - سكس ام وابنها










رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


جميع المشاركات المنشورة في المنتدى لا تمثل رأي الإدارة وإنما تمثل وجهة نظر كاتبها .. والمنتدى غير مسؤول عن اي عملية تحميل خاطئة للإجهزة
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.